Traumabehandelingen waaronder EMDR

Imaginaire Exposure

Bij imaginaire exposure word je in gedachten blootgesteld aan de traumatische gebeurtenis. Je vertelt zo gedetailleerd mogelijk over wat er is gebeurd, waarbij de behandelaar je helpt door vragen te stellen. Door deze confrontatie leer je dat je de controle kunt behouden en dat de herinneringen minder overweldigend worden.

Imaginaire Rescripting

Dit is een methode waarbij je de traumatische herinnering herschrijft naar een minder bedreigend of positiever scenario. Dit helpt om negatieve emoties en gedachten over de gebeurtenis te veranderen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Dit is een therapie gericht op mensen die last blijven ondervinden van de gevolgen van een schokkende ervaring (posttraumatische stress-stoornis, of PTSS). Al onze therapeuten worden opgeleid tot EMDR-therapeut.

 

Behalve bij PTSS kan EMDR behandeling ook ingezet worden bij klachten als faalangst, paniekklachten of een negatief zelfbeeld.

 

Eenmaal in behandeling, zal de therapeut u vragen aan de schokkende gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. In eerste instantie om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen, nu in combinatie met een afleidende stimulus. Doorgaans zal dat de hand van de therapeut zijn.

 

De therapeut zal vragen de aandacht hierop te richten en daarna de hand op ongeveer 30 centimeter afstand, voor het gezicht langs, heen en weer bewegen. Hierbij gaat het om series ('sets' genoemd) van oogbewegingen die ongeveer een halve minuut voortduren. Na elke set wordt er even rust genomen. De therapeut zal de cliënt dan vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.

In sommige gevallen zal er worden gewerkt met geluiden die, door middel van een koptelefoon, afwisselend rechts en links worden aangeboden. De procedure is verder hetzelfde.

 

Zie www.emdr.nl voor uitgebreide informatie over deze behandelmethode.

 

NET (narratieve exposure therapie)

In deze vorm van traumabehandeling wordt er een levenslijn gelegd, waarbij er aandacht is voor alle belangrijke gebeurtenissen in je leven, zowel de leuke (hiervoor worden bloemen neergelegd) als traumatische (hiervoor worden stenen neergelegd) gebeurtenissen. Door middel van exposure worden alle belangrijke gebeurtenissen besproken, waarbij de trauma’s langzaam worden doorlopen in de vorm van exposure. Van alle sessies wordt een verslag gemaakt en na de behandeling worden deze gebundeld in een document. NET is een bewezen effectieve behandeling bij meervoudig trauma.

BEPP (Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS

Dit is een combinatie van technieken gericht op het verwerken van traumatische ervaringen. Er wordt gebruik gemaakt van psychoeducatie, imaginaire exposure, schrijfopdrachten, memorabilia (voorwerpen die doen denken aan de traumatische gebeurtenis), betekenisgeving (aandacht voor de impact die de gebeurtenis heeft op iemands leven) en een afscheidsritueel om de behandeling af te sluiten. BEPP is een bewezen effectieve behandeling bij PTSS.

BEPP-TR (BEPP Traumatische Rouw)

Deze therapie wordt toegepast wanneer iemand een naaste verliest op traumatische wijze. Er is dan sprake van zowel rouwklachten als PTSS klachten, naast mogelijke depressieve klachten. Hiervoor worden dezelfde principes gebruikt als bij de BEPP, echter is dit protocol aangepast aan gevoelens van rouw en verdriet rondom verlies. 

 

Schrijftherapie voor volwassenen

Bij schrijftherapie beschrijf je de traumatische ervaring onder begeleiding van een behandelaar. Dit helpt je om negatieve gedachten om te zetten in meer neutrale of positieve gedachten. Deze methode kan effectief zijn bij zowel enkelvoudig als meervoudig trauma.

 

Medicatie

Hoewel therapie de eerste keuze blijft, kan medicatie overwogen worden als deze onvoldoende werkt. Medicatie wordt echter niet standaard ingezet bij PTSS-behandeling.

 

Behandelproces bij Grip

De behandeling van PTSS start met een uitgebreide intake waarin we samen met jou onderzoeken of je te maken hebt met enkelvoudig, meervoudig of complex trauma. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op, waarin we verschillende behandelopties aanbieden, zoals imaginaire exposure, EMDR, of schrijftherapie.

 

Elke behandeling is persoonlijk afgestemd, met als doel om je te helpen je trauma te verwerken en een gezonde, stabiele toekomst op te bouwen.